少しずつ体を動かす💪 運動をほぼしない数年…今するかしないかで今後を左右する年齢になってきた💧という事でまずは体を伸ばす事、歩く事から始めました‼︎「無理なく心地良いと感じるところまで…」これが私にとっての長く続かせるコツ🎀
コメントを書く...
Comments